「頑張って痩せたのに、スタイルが良く見られない…😭」 | パーソナルジムは東京都、昭島でトレーニングについての情報を発信 | ブログ

「頑張って痩せたのに、スタイルが良く見られない…😭」
そんな悲しい思いをしてほしくありません！

実は最新の研究で、「痩せ型でも猫背の人」は、「ふくよかな人」よりも美しくないという印象を与えてしまうことがわかっています。⚠️

せっかくのダイエットの努力を、姿勢ひとつで台無しにしていませんか？

特にスマホに集中している時の姿勢、要注意です！📱

今日から意識したいのは、体重計の数字よりも「鏡に映る自分の姿勢」。
スライドで紹介した「1分ストレッチ」を取り入れて、胸を張って街を歩きましょう✨

姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えれば、無意識でも「美しい私」がキープできるようになります。

自分に合った姿勢改善法を知りたい方は、ぜひtokielで一緒にトレーニングしましょう！🤝

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