ストレッチ

運動する前に身体のバランスを調整

日常生活の動き方の癖や姿勢により、身体のバランスは少しずつ崩れていくことがあります。トレーニングを効率的に行うためにも、運動をする前に身体のコンディションを整えることが重要です。昭島で、会員様の筋肉や関節の状態に合わせてストレッチをすることにより、身体をスムーズに動かせるようサポートいたします。

肩や股関節周りの硬さは、身体全体のバランスに影響を及ぼし、スムーズな動きを妨げる一因となります。理学療法士の知見を活かし、会員様の身体の状態に合ったストレッチを提案いたします。パーソナルジムの筋肉トレーニングだけでなく、身体の不調や姿勢の改善も昭島でサポートしていますので、お困りの際は一度ご相談ください。医療施設で長年の経験を積んだ理学療法士が在籍しているため、身体の不調の原因に根本からのアプローチが可能です。